こんにちは。 こちらでは久しぶりに雨が降り、 若干涼しかった気もしますね。f^_^; しかしまだまだ暑いものは暑いのです。 さて話は変わりますが、 僕も39歳で若作りには気を張ってきました。 体力はその辺の20代よりある！f^_^; と勝手におもってますし、 …
今晩は。(^^) 今日は息子の夏休みの 宿題を手伝うついでに 富山県高岡市福岡でにある ミュゼ福岡カメラ館 で行われている 「いぬと、ねこと、いつまでも 写真展」 へ行ってきました。 感想としては 世界の犬や猫の写真も可愛いらしかったり 微笑ましくていい…
おはようございます！ 皆さんこの夏はどこかに出かけられますか？ 僕は墓参りくらいかな。f^_^; なかなか墓参りにも行けてないので しっかり参ってきたいと思います。 さて、夏は暑さのせいか疲れるのも 早く、生あくびが出てしまいがちな 感じですよね。 そ…
おはようございます。 今回もアマチュアボクシングについて 書きたいと思います。 今回はお金の話を僕がわかる範囲で したいと思います。 まず、ボクシングの試合に必要なものと いえばグローブですよね？ この試合にしようできるグローブが 今の山根会長に…
おはようございます。 アマチュアボクシング連盟が 世間を騒がせています。 僕もこの競技に関わる一役員、と いうことで少し書かせていただきます。 常々これはおかしい、と思うことがたくさん ありそういう不満が積もりに積もっての 今回の告発となります。…
おはようございます。 いよいよ8月突入ということで 夏休みの宿題に四苦八苦されている お子さんも多いと思いますが 夏場は何かと調子も崩すこともあると 思います。 そこで今回は小さなお子さんの足にも 効く足ツボを症状べつにまとめて 書いていきたいと思…
今晩は！(^^) 受験生にとって夏休みというのは 重要な時期ですよね。 そこで今回は記憶力をアップする 足ツボをご紹介したいと 思います！ はい！ とは言っても親指をグリグリする だけなんでツボとしては簡単な 部類に入り、余計なことを考えなくて いいの…
お今晩は〜。 今日も1日お疲れ様でした。(^^) ジムワークだとパソコンもよく使うし 目も疲れますよね。 ジムワークじゃなくても目の疲れを 感じる人は多いと思います。 目の疲れは肩こり、頭痛にもつながるので 早めに疲れはとっておきたいところです。 そこ…
ハイサイ！ 今日も皆さん頑張ってらっしゃいますか？ さて、今日は寝相の話をしたいと 思います。 皆さんは寝床に入るとき、どんな姿勢を とられますか？ 実はこのときの姿勢にどこに疲れが出て いるのかのヒントがあるのです。 1.仰向けに寝る人は骨盤の底…
ハイサイ！ 今日も皆さん頑張ってらっしゃいますか？ さて、今日は寝相の話をしたいと 思います。 皆さんは寝床に入るとき、どんな姿勢を とられますか？ 実はこのときの姿勢にどこに疲れが出て いるのかのヒントがあるのです。 1.仰向けに寝る人は骨盤の底…
お疲れ様です！(^^) この猛暑、ついつい冷たいものに 手が伸びがちです。 アイスクリーム、アイスコーヒー、 清涼飲料水、ビール、 いくらでも涼が欲しくて手を伸ばすものは ありますよね。 女性の場合は特にそうなんですが、 冷たいものを体に入れすぎると …
おはようございます！(^^) 一体この猛暑はいつまで続くのか。 海に行きたいっ！ さて今回は僕が治療院でもやっている 施術、 頭痛編です。 頭痛の原因はありすぎるほどですが、 1.ストレス 2.寝不足、寝すぎ 3.眼精疲労 4.風邪、 5.うつ病 6.生理 7.虫歯 8.…
こんにちは。(^^) 男の子で車のおもちゃが 嫌いな子なんてほとんどいないですよね。 ましてなラジコンはほとんどの 男の子が一度は通ると思います。 しかし子供の頃は使い方も荒く、 壊したり、傷つけたり、動かなくなる のも早いかと思います。 そんな初め…
こんにちは。納涼祭の準備で朝の5時から テント設営。からのお仕事でクタクタですわ・・・。*1 さて、みなさんいつも何時ごろに寝ておられますか？ 最近僕は10時を過ぎたらとりあえずですが、 布団に入るようになりました。 というのは10時から12時までの2時…
お疲れ様です。 今回はは顔ツボの話をさせていただきます。 (^^) 僕の治療院は経絡という体の神経、リンパなどの 連絡線をもとにした治療法を行っています。 ツボや経絡の発想というのは古くは 中国の歴史にさかのぼります。 昔、医者というのはあまり身分が…
おはようございます！ 今日もほどほどに頑張っていきましょう。(^^) さて、今日は肌の加齢を早めてしまう 4つの原因を書いていきたいと思います！ 1.活性酸素の増加 ストレスが原因で活性酸素が増加する ことによりお肌荒れを引き起こすこと があります。 2.…
セルライト、嫌な響きですよね。 太っていようが痩せていようが 関係なく沸いてきやがるアレです。 あれは老廃物や脂肪の固まりです。 一般的にむくみ、冷えによる血行不良 が原因とされています。 これを消すためにはまず塩分の摂りすぎから 見直す必要があ…
お疲れさまですっ！ 今回はダイエットの朝食に 必要不可欠と言っても過言ではない、 シリアルの区別のお話をさせて いただきます。(^^) （ちなみに僕は朝に果物や野菜類を ジューサーにかけたスムージーのみで すますのはよくないと思ってます。 朝から体を…
生理不順で悩む女性は 多いと思います。 人によっては激痛を伴い、 仕事どころではなくなる。 そんな患者さんもたくさんいらっしゃいました。 基本温めるのが改善するための 大事な要素なのですが 温まりやすい食品として 1.大根、ごぼう、レンコン、ニラ、…
皆さん、食事のときに 噛むことを意識されていますか？ 噛むことには 若返り効果 があります。 アゴの筋肉は衰えやすい部類の 筋肉になります。 最近ドラックストアやスーパーで見かける パックに入った干し小魚なんかいいかも しれません。 あとドライフル…
こんにちは。 週末には台風がくるそうです。 気をつけてすごしましょう。f^_^; さて、ダイエット中に お昼ご飯や晩御飯を 食べたあと、 「なんか少し物足りないな〜。」 と感じること、ありませんか？ ちょっとなんかつまみたい‥。 しかし食べたらダイエット…
おはようございます。 今日もがんばっていきまっしょい！(^^) 今日は食品添加物と肌荒れの関係性を 書いていきたいと思います。 スーパー、コンビニなどで売っている 食べ物には大概食品添加物が入っています。 裏の表示を見ると書いてあるカタカナは だいた…
今朝は田中将大選手こと 田中マーくんがやってくれました。(^^) 現在8勝2敗いいペースですね。 大谷選手の存在感が 半端じゃなかったので序盤は 注目が少なかったですが、 安定して活躍するマーくん、 たいしたものです。 楽天でなしとげたペナントレース24…
さあさあ 今日は本業が割と暇なんで 笑 ガンガン書いていきますよ〜！（≧∇≦） さて今回は良質な油とそうでない油の お話をしたいと思います。 良質な油としてはオメガ3系脂肪酸を 含む油です。 オメガ3系脂肪酸とは血液を綺麗にし、 中性脂肪を減らす働きが…
お疲れ様でっす。（≧∇≦） これだけら暑いとついつい 氷菓子やアイスクリームに手が 伸びてしまう方も多いのではないでしょうか？ しかし冷たすぎる食品を身体に入れすぎると 腸の動きが鈍り、 お腹をくだすのはまだいいほうで 最悪は便秘になります。 便秘て…
おはようございます！ 息子の「ラジオ体操は30日から」と いう言葉にまんまと騙され、初日から サボらせてしまいました。^_^; さて、美肌の話第三弾！ お肌のトラブルは決して悲観的な ことではなく、 むしろ正常でサインを送ってくれて いるんだというお話…
おはようございます！ (^^) またしても美肌のお話第二弾！ 今回は皆さんが生きていく上で 避けることのできない、 油分と砂糖が肌に与える影響について 書かせていただきます。 実は砂糖というのは 肌に悪影響を及ぼします。 もちろん必要な栄養なのですが、…
おはようございます。(^^) 高校野球も次々と代表が決まって いますね。 球児の皆さん、お疲れ様です。 今日は美肌と腸の状態は密接に 関係する、というお話をさせていただきます。 皆さん顔に突然吹き出物がでたり、ニキビ が出たりするのは誰もが経験する …
どうもっ('◇')ゞ 皆さんお仕事、学業、主婦業、その他もろもろ お疲れ様です！ 連日続くこの猛暑、 夏バテ防止で焼肉でも食べに行くか！ という人もかなりらっしゃると思います。 そこで少しでも太りにくい、 胃に優しい食べ方のお話を書いていきたいと思い…
こんにちは！(^^) これだけ暑いとお昼に 麺類を選択される方も多いと思います。 夏はソーメン、冷やしうどん、冷やし中華と のどごしのいい麺類は重宝しますよね。 しかし僕がオススメしたいのは ざる蕎麦なんです。 なぜなら小麦粉は血糖値を上げてしまいま…
