今朝は田中将大選手こと 田中マーくんがやってくれました。(^^) 現在8勝2敗いいペースですね。 大谷選手の存在感が 半端じゃなかったので序盤は 注目が少なかったですが、 安定して活躍するマーくん、 たいしたものです。 楽天でなしとげたペナントレース24…

さあさあ 今日は本業が割と暇なんで 笑 ガンガン書いていきますよ〜！（≧∇≦） さて今回は良質な油とそうでない油の お話をしたいと思います。 良質な油としてはオメガ3系脂肪酸を 含む油です。 オメガ3系脂肪酸とは血液を綺麗にし、 中性脂肪を減らす働きが…

お疲れ様でっす。（≧∇≦） これだけら暑いとついつい 氷菓子やアイスクリームに手が 伸びてしまう方も多いのではないでしょうか？ しかし冷たすぎる食品を身体に入れすぎると 腸の動きが鈍り、 お腹をくだすのはまだいいほうで 最悪は便秘になります。 便秘て…

おはようございます！ 息子の「ラジオ体操は30日から」と いう言葉にまんまと騙され、初日から サボらせてしまいました。^_^; さて、美肌の話第三弾！ お肌のトラブルは決して悲観的な ことではなく、 むしろ正常でサインを送ってくれて いるんだというお話…

おはようございます！ (^^) またしても美肌のお話第二弾！ 今回は皆さんが生きていく上で 避けることのできない、 油分と砂糖が肌に与える影響について 書かせていただきます。 実は砂糖というのは 肌に悪影響を及ぼします。 もちろん必要な栄養なのですが、…

おはようございます。(^^) 高校野球も次々と代表が決まって いますね。 球児の皆さん、お疲れ様です。 今日は美肌と腸の状態は密接に 関係する、というお話をさせていただきます。 皆さん顔に突然吹き出物がでたり、ニキビ が出たりするのは誰もが経験する …