ラーメンよりうどんより蕎麦がおすすめ！その訳とは。

こんにちは！(^^)

これだけ暑いとお昼に

麺類を選択される方も多いと思います。

夏はソーメン、冷やしうどん、冷やし中華と

のどごしのいい麺類は重宝しますよね。

しかし僕がオススメしたいのは

ざる蕎麦なんです。

なぜなら小麦粉は血糖値を上げてしまいます。

続けて食べないならまだしも、

夏場は火を使って調理するのもおっくうになり、

連日ソーメンとか、そういう家庭もあるかと

思います。

しかし蕎麦ですと、筋肉を動かし、丈夫に

してくれるたんぱく質、

血管を修復してくれる ルチン、

新陳代謝を促してくれるビタミンB1 、B2

を含み体にはいいことづくめなんです。

美肌にも効果はてきめんです。

皆さん蕎麦を積極的に食べて健康に夏を

乗り切りましょう。（ただし蕎麦アレルギーの方は避けてください。）

僕の一番おすすめの蕎麦を紹介しておきます。

小麦粉を一切含まず、毎日食べても飽きない

美味しさです。(^^)

サンサス　きねうち十割そば　150g【賞味期限：2018/9/2〜9/9】

毎月箱買いしています。