美肌には腸の状態がいいことが絶対条件。その理由とは？
おはようございます。(^^)
高校野球も次々と代表が決まって
いますね。
球児の皆さん、お疲れ様です。
今日は美肌と腸の状態は密接に
関係する、というお話をさせていただきます。
皆さん顔に突然吹き出物がでたり、ニキビ
が出たりするのは誰もが経験する
ことだと思います。
これは内臓の状態、特に腸の状態が
大きく影響がするんですね。
額の吹き出物は腸に老廃物が溜まって
いると思われます。
食物繊維をしっかり摂り、
（ゴボウ、オクラ、モロヘイヤなど）
しっかりデトックスしましょう。
頬の吹き出物は小麦粉の摂りすぎが
影響します。
毎朝のパン類などは少し控えてみるのも
いいでしょう。
もちろんパスタ、ラーメンなども小麦粉です
しね。
小麦粉に含まれるグルテンは腸の炎症を
おこします。
摂りすぎは禁物ですね。
顎の吹き出物は脂分の摂りすぎです。
乳成分も摂りすぎるとここに
影響します。
とりあえずざっとあげてみましたが、
心当たりがある人も多いのでは。（≧∇≦）
顔は内臓の鏡です。
参考にしていただけたら嬉しいですね！
参考にさせていただいた本をここに紹介させていただきますね。
