牛丼屋さん で太りにくい食べ方。

明日からまた一週間が始まりますね。

仕事中に牛丼屋やさんなどで

昼ごはんをすませる状況が

ある人もいらっしゃると思います。

そこで牛丼並み盛りをたのんでは

いけません。

牛皿並を頼んで、

別に少なめご飯、サラダ、汁物と

皿数を増やし、満足感を満たしましょう。

丼もので頼んでしまうとどうしても

ボリュームを求めてしまいます。

ちょっとしたことですが、積み重ねると

大きいですよね。

というわけで牛丼屋などで

カロリーを少しでも抑える方法

でした！（≧∇≦）