ペットボトルを使用した 肩こり予防法とは？

おはようございます！

今日も暑い！

が、しかし肩こりは暑さを関係なく

襲いかかる！爆

というわけでペットボトルを利用した

肩こり予防法をご紹介させていただきます。

冬場にあったかいコーヒーとか入れる

耐熱ペットボトル、ありますよね。

あれに40〜50度くらいに温めた

お湯を入れ、タオルにくるんで脇下に

挟んでください。

ポカポカあったまってきたら反対側の

脇下に挟んで、

これを暇なときなるべくやっておくと

結構肩こり予防、治療になりますよ。

お試しあれ！(^^)